Clínica Bariátrica Molding Center
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¿Sabes en qué porcentaje se encuentra tu grasa corporal y porque es importante conocerlo?
Es importante diagnosticar y clasificar el grado de sobrepeso u obesidad ya que nos permite identificar a personas con mayor riesgo de desarrollar diversas enfermedades a futuro tales como: Diabetes Mellitus Tipo 2, Dislipidemias e Hipertensión Arterial. ?
¡Conocer nuestro porcentaje de grasa corporal nos sirve para llevar a cabo una intervención oportuna!
10 Cosas que debes saber
Sigue estos pasos para un cambio permanente
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¿Sabias que en algunas investigaciones se ha demostrado que en solo 21 días es suficiente tiempo para hacer o romper un nuevo hábito?
Decide tener un peso saludable, y comprométete por anticipado, en todo lo que implica lograrlo.
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¿Saltarse el desayuno, la comida o la cena ayuda a de bajar de peso?
La idea de saltarse las comidas pensando que éste es el mejor modo de perder peso, además de ser un error, puede ser dañino para tu salud. Saltarse las comidas, además de ser poco saludable, puede provocar que comas compulsivamente y una consecuencia de esto es que te puede llevar a comer lo primero que encuentras: comida chatarra o con muy pocos nutrimentos y alta en grasas.
AHORA!
Responsabilízate, que los cambios que vayas a hacer sean una decisión 100% tuya.
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Nunca digas, ni te digas que estás a dieta.
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Haz ejercicio, y empieza cuanto antes, no esperes a mañana.
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No renuncies a tus alimentos favoritos, sólo modera la cantidad y frecuencia en que los consumes.
Nunca digas, ni te digas que estás a dieta.
Enfócate siempre en los beneficios que vas obteniendo, no en tus fracasos o en lo que te falta para llegar a tu peso saludable.
Ten siempre pensamientos positivos, que te motiven a seguir adelante.
Dale tiempo a tu salud, debe ser una de tus primeras prioridades en la lista.